Menu
Někdy nestačí vyřešit jen to, co Vás trápí právě teď. Potřebujeme se podívat hlouběji na to, proč se opakovaně dostáváte do stresu, přetížení nebo pocitu, že jedete na hraně svých sil.
V rámci dlouhodobější spolupráce budeme pracovat nejen s tím, co Vám bere energii, ale také s tím, jaké vzorce chování vám neslouží, jak lépe pečovat o své potřeby, nastavovat zdravé hranice a vytvářet změny, které budou dlouhodobě udržitelné.
Společně budeme hledat způsob fungování, ve kterém bude více prostoru pro klid, vztahy, odpočinek i to, co je pro Vás skutečně důležité. Nejde o to zvládat ještě více. Jde o to žít způsobem, který Vám bude dávat smysl a je udržitelný.
Využívám prvky psychologie, koučinku, mindfulness, gestalt terapie, ACT a práci s nervovým systémem. Tempo i směr spolupráce vždy přizpůsobujeme Vaší situaci a potřebám.
Opakovaně se dostáváte do přetížení nebo vyčerpání.
Máte pocit, že životem procházíte spíš na autopilota.
Navenek fungujete, uvnitř víte, že už není z čeho brát.
Chcete změnit vzorce, které Vás opakovaně dostávají na hranici sil.
Hledáte dlouhodobě udržitelnější způsob fungování.
Máte za sebou náročné období a nechcete znovu spadnout do stejných kolejí.
